どうも！！
Oriental Physio Academy代表理学療法士
http://oriental-physio-academy.jimdo.com
＆
埼玉県上尾市 トリガーポイント整体院「Mr.コリとる」院長の
の波田野征美です！！
アメブロから移行してみました〜。
とは言っても、アメブロの記事をそのまま引っ越してくるのはすごく手間がかかるので
また一からです！！
アメブロになる昔の記事を読みたい方はこちらをどうぞ！！
さて、引っ越し１発目の記事は・・・
筋トレ熱が再燃中の波田野が
新しく導入して、あまりの楽しさにハマっている
この機械です！！！
肩甲骨の動きを引き出すバーンマシン 高岡英夫 ベストのワーク 体軸
The Burn Machine(バーンマシン) バーンマシン スピードバッグ 5.5kg
- 出版社/メーカー: The Burn Machine(バーンマシン)
- 発売日: 2012/01/16
- メディア: スポーツ用品
- この商品を含むブログを見る
ボクシングジムでよく見る「パンチングボール」の動きをイメージしたアイテムですね。
動画でも説明しているように
回すことによって肩甲骨の動きを引き出しやすいし
グリップ部が３６０度回転するので
前腕の回旋も咥えられるので
運動連鎖的に正しい動きを阻害しない作りになっています！！
そのグリップの回転を利用して
高岡英夫理論で言うところの
『ベスト』
の身体意識を作るのにも重宝できそうです。
重さも私が買ったのは5.5kgなので
まずまずの重さ。
筋肥大を目指すのならもっと重くてもいいんですが
ファンクショナルトレーニング的なことを考えるなら
これくらいが上限です。
これで重いなら
軽いのもあります。
The Burn Machine(バーンマシン) スマートバーンマシン 1.8kg
- 出版社/メーカー: The Burn Machine(バーンマシン)
- メディア: スポーツ用品
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The Burn Machine(バーンマシン) バーンマシン2 CP-111 3.7kg
- 出版社/メーカー: The Burn Machine(バーンマシン)
- メディア: スポーツ用品
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逆に重くしたいなら
バーンマシン ゴールドラグジュアリー CP-129 6.38kg
- 出版社/メーカー: The Burn Machine(バーンマシン)
- 発売日: 2016/06/30
- メディア: スポーツ用品
- この商品を含むブログを見る
本当にコレはオススメです。
私も買ったばかりなので
これから色々やってみて
面白い使い方あったら
アップしますね〜。
では！！！
では～～！！！
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http://www.mag2.com/m/0001654790.html
＜予定セミナー＞
・２０１７年
１２月１０日（日）
「OPA導診法 LEVAL１～アナトミートレインと五行相生編～」in福岡
https://ameblo.jp/pata0511/entry-12320365421.html
１２月１７日（日）
「OPA導診法 LEVEL2～アナトミートレインと五行異経補瀉法～in東京
https://ameblo.jp/pata0511/entry-12325000084.html
・２０１８年
１月１４日
「王道ができるからこその異端になれる！！肩・腰・胸郭の正統理学療法」in東京
１月２８日（日）
「OPAレフタッチ」in大阪
http://seminar.ep-och.com/seminar/4965
２月２５日（日）
「OPA最新トレーニング理論（OPA SAMURAI body method」in大阪
http://seminar.ep-och.com/seminar/5314
