どうも！！ Oriental Physio Academy代表理学療法士の波田野です。 トレーニーの皆さんはプロテインをしっかり飲んでいますが プロテインを飲むべきタイミングをちゃんと知っていますか？ よく知られているのが トレーニング直後がゴールデンタイムだからト…