どうも！！
Oriental Physio Academy代表理学療法士の波田野です！！！
股関節の捉え〜膝パタ体操〜
この体操は股関節の内外旋と体幹の回旋を連動させるワークです。
当アカデミーの提案する「ナンバ歩き」にとって非常に重要なワークで、これがあらゆるスポーツの基本になります。
バッティングへの応用
野球では股関節の使い方が非常に重要になりますが、前述の「膝パタ体操」がまさにその使い方になります。
その股関節の動きをバットに伝えなくてはいけないのですが、実際にバットを使って野球の動きを再現します。
ピッチングへの応用
ピッチングでも同様です。
バッティングと同じように「腕をこう使おう」といった意識は必要ありません。
体幹と股関節を使えれば「腕のしなり」が勝手に出現します。
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